beta alanina

W dzień treningowy biore BA 4g 30-45 minut przed treningiem, dodatkowo około treningowo BCAA. W dzień nietreningowy stosuję 4g w ciągu dnia. Moje pytanie jak stosować BA w dzień w którym mam tylko aeroby. Zażywać razem z BCAA przed czy lepiej po aeorobach?

Mam do was pytanie dotyczące działania beta-alaniny. Dawkowanie to biorę 4g przed treningiem, i w dni nie treningowe 4g na noc. Czasami czuję to mrowienie na twarzy i jest super, ale czasami wezmę i nic nie czuję. I pytanie do was czy też tak macie, bo czasami mam odczucie jakby beta-alanina nic mi nie dawała.

[...] controlled labs) , do tego przed i po treningu dorzucam sobie bcaa ,oraz czasem wypije białko z ostrovitu,zeby uzupelnic niedobory w diecie, i mam takie pytanie czy warto polaczyc green magnitude z beta alanina ? slyszalem ze jest to bardzo dobre i korzystne polaczenie zarowno dla rozwoju masy miesniowej,jak i dla treningow. Co myslicie o tym ?

[...] jest napisane, żeby brać 1 miarkę. 1,37g BA w jednej miarce więc, żeby wziąć 4g BA muszę zjeść 3 miarki. problem w tym, że w środku nie ma miarki {{:-(. Brał ktoś BA z tej firmy? ile może być BA na 100g gotowego produktu? Nadole link do zdjęcia produktu: http://niezbednikaktywnych.pl/99-thickbox_default/real-pharm-beta-alanine-300mg-cherry.jpg

Witam wszystkich, Chciałby się Was na szybko poradzić odnosnie betki od UNS...niedawno ją dostałem...ku mojemu zdumieniu betka jest mocno zbrylona oraz w kolorze...bliżej nieokreślonym...czy tak normalnie wygląda betka od firmy UNS ? /SFD/Images/2016/4/4/a8559c193f344c84b0232c971a56d23a.jpg

Witam serdecznie, piszę ponieważ mam parę pytań odnośnie BCAA i Beta Alaniny. Po pierwsze czy szkodzą w jakiś sposób na wątrobę? Dodam, że moja jest po paru przejściach i w obecnej chwili jest na etapie regeneracji (po porządnym złuszczeniu). Po drugie czy opłaca mi się brać ww. suplementy przy bardzo krótkim stażu na siłowni? (1 miesiąc, 3 razy w [...]

Witam Szukam jakiegos fajnego w działani stacku kreatynowego macie coś godnego polecenia? Nie zależy mi aby była pompa it z dodatków najchętniej widziałbym beta alanine i ew witaminy Dodatkowo ważna cena nie chce czegos drogiego co możecie polecić?? dodam że robiłem już 4-5 cykli ostatnio przerwa od kreatyny, wiek 27, waga 82, 182cm staż 4-5 lat [...]

CMC 320g Beta alanina 450 Omega 3 Olimp Sport 120 Tab 2x Garlicin Olimpu 30 tabs Hepaplus 30 tab Olimpu Nowe 77 tabs Glukozaminy Sulphate ( 1 tabs = 1g ) firmy Myprotein 40 tabs Swanson Chasteberry Fruit Tauryna Trec 900 około 110tabs 102 Tabs Joint Flex Zinc firmy Scitec 100tabs 160 tabs 3mg Melatoniny Puritana [...]

Witam, jakiś czas temu kupiłem beta-alanine z sfd. Wczoraj zaczynałem cykl na CP, mono i do tego chcialem dorzucic B-alanine, ale gdy spróbowałem jej to okazała się strasznie paląca (pikantna?), szczypiąca w język, a wziąłem tylko troszeczkę na opuszek palca. Chciałem się zapytać czy to normalne? Czy wasza beta-alanina też taka jest/była ?

Witam ;) Mam zamiar kupić do green mag i jack'a beta alanine Ale czy warto? Znalazłem 500gram za 89zł wiec cena całkiem fajna Tylko nie wiem, czy sens wkładać kase w tego supla Doradźcie, pomóżcie

Jaka beta alanina jest najlepsza?Cena nie gra roli.Możecie podać kilka marek.

[...] mnie tu nie było (przerwa spora), a wiec muszę się trochę poradzić was bo wracam do treningów! ;-) Chodzi mi dokładnie o suplementy które wymieniłem w temacie - podajcie mi propozycję solidnych firm (chodzi mi głównie o beta-alanine bo jeszcze tego nie brałem a czytałem o jej zastosowaniach). Jeśli chodzi o budżet na ten zakup to nieograniczony.

Jaka jest optymalna dzienna dawka beta alaniny w dni nietreningowe przyjmuje jej 8caps po 700mg co daje 5400mg w dni treningowe biorę 4caps plus napalm 60ml w czym jest 5000mg beta i 46g Enoxa gdzie jest 4000mg co daje razem 11800mg alaniny powiem tylko tyle ze czuje sie po tym zle normalnie wypruwa mi żołądek ,czy biorac przedtreningówki jest [...]

Witam, Mój staż to 3 mc, obecnie jestem 2 tygodniu na cyklu (mono). Zakupiłem beta alanine aby się wspomóc przed treningami nóg, zamierzam ją brać tylko przed tymi treningami w celu pobudzenia i lepszej koncentracji itd., po prostu oczekuje tego czego oczekuje się od normalnej przedtreningówki. Czy takie stosowanie nie na każdym treningu bety ma [...]

Witam. Moje pytania brzmi: 1. Stosujesz beta alaninę? Jeśli tak, to ile? Jak długo? 2. Łączysz ją z innymi suplementami ? Jeśli tak, to z jakimi? 3. Stosujesz ją stale czy cyklinie? 4.Dlaczego Twoje odpowiedzi w pytaniach powyżej są dla Ciebie optymalne? Pytanie ma charakter wyłącznie dydaktyczny i ma na celu wymianę doświadczeń w suplementacji [...]

Chciałabym zwiększyć siłę i wytrzymałość ( test sprawnościowy ) ale przy okazji nie obraziłabym się jakbym straciła parę kilo . Czy CM3 + beta alanina + l-karnityna to dobre połączenie ? Czy branie CM3 i l-karnityny jednocześnie ma sens ? %-)

Witam, jaką najlepiej polecacie: 1.Kreatyne 2.Bcca 3.Beta alanina. Czy polecacie kreatynę k f d premium? na opakowaniu jednak piszę by brać jedną porcję 5g dziennie, na innej krecie 10g więc jak z tym jest. Można zwiększyć do 10g oraz uniknąć jakichkolwiek niepożądanych skutków? Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-12 19:48:21

Witam, Mam pytanie - możliwe, że głupie - odnośnie beta-alaniny którą posiadam. Otóż otworzyłem ją wczoraj i znajdują się w niej grudki i chciałbym się dowiedzieć czy to normalne, po prostu coś od smaku czy coś może być nie tak? Z góry dzięki za odpowiedzi. /SFD/2019/6/14/6beaefa023f3424aacba9a6841f69ba9.jpg

Witajcie :) Tak przeglądam te wszystkie odżywki i wymyśliłem w końcu ze najlepszą dla mnie przedtreningówką będzie beta alanina z guaraną. Trochę tego zjadłem także czas zrobić coś inaczej. Jaką beta alaninę i guaranę polecacie? Mi w oko wpadła ta z UNS, do tego jakaś guarana. Z tym nie że tu nie mam pojęcia co wziąć. Pomożecie? Pozdro!

siemka z tego co widzę, Ostrovit Beta Alanine - 200g jest najtańszą beta alaniną i kosztuje 25zl. 40 porcji i w jednej az prawie 5000mg. Każda inna beta jest w cenie 50zł + i ma 2000mg/3000mg maksymalnie, o co tutaj chodzi? czemu to jest tak tanie i tak dużo w jednej porcji? ktoś używa itp? Zmieniony przez - shakers123 w dniu 2016-05-09 09:44:43